身体の痛み・ケガ・スポーツ障害・交通事故なら、
藤沢 用田/湘南台/綾瀬/海老名から通える　

なかむら接骨院

　〒252-0821 神奈川県藤沢市用田636-3
                   （御所見小学校近くＴ字路信号）

　　　受付時間 月 火

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 木 金 土 日
午前　8:30～11:30 ○ ○ ○ × ○ ○ ×
午後  14:30～19:00 ○ ○ ○ × ○ ★ ×

休診：(木)・(日)・(祝)
★土曜午後のみ17：00まで

0466-90-5977

運動療法

なぜ、治る前から「運動」するんですか？

もちろん、受傷直後の急性期に無理に動かすことはしません。
が、「可動域の確保」や「再発防止」のためには、早期から関節や筋肉を適度に動かし、正しく使う練習が必要です！

 

具体的には、どんなことをやるんですか？

①パワープレート、②ストレッチ、③筋トレ
を、症状に合わせて組み合わせます！